Я прочувствовала на собственном теле что значит пресловутое "исцеление".
Когда мне было 18, врачи запретили мне бегать, прыгать, танцевать, да и практически все, что делают здоровые люди... Конечно, это казалось концом света... Вскоре, я встретила человека, который порекомендовал попробовать иглоукалывания и йогу... После курса иглоукалываний мне стало получше и на йогу я "забила". Долго мирилась с "небольшим" постоянным дискомфортом, пока наконец не попробовала уроки йоги. Признаться, я ничего особо не ждала от этого, но так как мне всегда было сложно просыпаться по утрам, а короткие йога практики мягко и приятно приводили меня в ресурс, я стала их делать.
И что я увидела?
Во-первых, что с момента как я начала заниматься, мое тело почти не подверглось возрастным изменениям, моя фигура становилась только лучше, талия тоньше, физическая форма стала столь хороша, что я стала способна заниматься любым спортом.
Во-вторых, мое эмоциональное и ментальное состояние стало гармоничным, я стала чувствовать глубинное ощущение умиротворения и счастья, что бы вокруг не происходило, и это чувствовали люди вокруг, плюс это помогало мне быстро выходить из стрессов и страхов.
Ну и в-третьих, мое внимание, моя концентрация вышли на совершенно другой уровень, раньше я не могла ничего доделать, закончить, старания занимали много сил и времени, "прыгающие" мысли сказывались на речи и на том, как воспринимали меня окружающие. Сейчас мой список задач стал иссякать довольно быстро, появилась ясность и более того, я обрела способность медитировать, мой ум теперь мой друг.
Нет, все не изменилось за один день, но одна-единственная внедренная в жизнь привычка изменила все - хоть 5 минут, но постоянно практиковать йогу.
Этот урок квинтэссенция того, что я узнала и чему научилась за 10 лет практики и постоянного образовательного процесса, из книг, которые были написаны тысячи лет назад и в современности, из блогов практикующих и сатсангов признанных мастеров, из международной образовательной программы для подготовки учителей йоги, одной из лучших в мире.
Все это сейчас у Вас в руках. Распорядитесь во благо.